Как выглядят 200 килокалорий

Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.

Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам.

Кока-кола — 496 мл

Сосиска — 66 грамм

Паста — 145 грамм

СКартофель фри — 73 грамма

Желейные мишки — 51 грамм

M&M’s — 40 грамм

Картофельные чипсы — 37 грамм

Морковь — 570 грамм

Перец — 740 грамм

Брокколи — 588 грамм

Консервированный горошек — 357 грамм

Консервированная кукуруза — 308 грамм

Авокадо — 125 грамм

Сельдерей — 1 кг 425 грамм

Виноград — 290 грамм

Яблоко — 385 грамм

Киви — 328 грамм

Ореховый микс соленый — 33 грамма

Чизбургер — 75 грамм

Хлеб ржаной — 90 грамм

Французский багет — 72 грамма

Пшеничная мука — 55 грамм

Сыр чеддер — 51 грамм

Масло сливочное — 28 грамм

Отварные куриные яйца — 150 грамм

Курага — 83 грамма

Йогурт обезжиренный клубничный — 196 грамм

Ликер Baileys — 60 мл

Молоко — 333 мл

Шоколадный батончик Snickers — 41 грамм

Источник http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm